NUOVO CORSO DI RIDUZIONE DELLO STRESS E DI PROMOZIONE DEL BENESSERE (da ottobre a dicembre 2019)

Basato sulla meditazione di consapevolezza (mindfulness)” ,con il patrocinio dell’ASST, rivolto indistintamente a tutte le persone interessate che si svolgerà presso la sede di Esine – palazzina adiacente il Centro di Salute mentale, nei mesi di ottobre / novembre e dicembre 2019 secondo il seguente calendario:

8 incontri di 2,5 ore ciascuno (dalle ore 19.00 alle ore 21.30) nei giorni di giovedì 31 ottobre, 7, 14, 21 e 28 novembre; 5, 12, 19 dicembre 2019 e giornata intera sabato 7 dicembre h. 10/17

per:
* “imparare” a prendersi cura di sé;
* sviluppare un maggiore stato di serenità e pace mentale;
* essere protagonisti nello scegliere salute e benessere personale.

Il programma per la riduzione dello stress è adatto in condizioni di:
• Stress: lavoro, scuola, famiglia, malattia, vecchiaia, separazioni, lutti.
• Malattie: dolori cronici, fibromialgia, problemi cardiaci, asma, disturbi gastrointestinali, patologie della pelle e molte problematiche psicosomatiche.
• Disagi psicologici: ansia, panico, depressione, pensieri ossessivi, astenia e disturbi del sonno.
• Promozione della salute e del Benessere: mantenimento di un equilibrio psicofisico e prevenzione di stati poco salutari.

Istruttore: dott.sa Chiara Moreschi: psicologa e psicoterapeuta

L’iscrizione al corso sarà preceduta in ogni caso da un colloquio (anche telefonico) con l’istruttore

Per iscrizioni entro il 26/10/2019
cell. 3487716929 (Andrea) – 3401380693 (Valentina)
e-mail salutementale@sociale.voli.bs.it

Locandina mindfulness 2019

Mindfulness pieghevole ASST 2019

Corso per la riduzione dello stress e di promozione del benessere (da ottobre a dicembre 2018)

N.B. Per agevolare le iscrizioni l’avvio del corso è stato spostato da giovedì 25/10 a mercoledì 31/10, ed è stato quindi aggiornato il calendario degli incontri in questo modo:

  1. Mercoledì 31 Ottobre h 20-22.30;
  2. Giovedì 8 Novembre h 20-22.30;
  3. Giovedì 15 Novembre h 20-22.30;
  4. Giovedì 22 Novembre h 20-22.30;
  5. Giovedì 29 Novembre h 20-22.30;
  6. Giovedì 6 Dicembre h 20-22.30;
  7. Giovedì 13 Dicembre h 20-22.30;
  8. Giovedì 20 Dicembre h 20-22.30.

GIORNATA INTENSIVA: Sabato 15 Dicembre h 10-17

Basato sulla meditazione di consapevolezza (mindfulness)” ,con il patrocinio dell’ASST, rivolto indistintamente a tutte le persone interessate che si svolgerà presso la sede di Esine – sala convegni nuova palazzina, nei mesi di ottobre / novembre e dicembre 2018 secondo il seguente calendario:

8 incontri di 2,5 ore ciascuno (dalle ore 20.00 alle ore 22.30) nei giorni di giovedì 25 e mercoledì 31 Ottobre; giovedì 8-15-22-29 novembre, martedì 6-13 dicembre h 20/22.30 e giornata intera domenica 2 dicembre h 10/17

per:
* “imparare” a prendersi cura di sé;
* sviluppare un maggiore stato di serenità e pace mentale;
* essere protagonisti nello scegliere salute e benessere personale.

Il programma per la riduzione dello stress è adatto in condizioni di:
• Stress: lavoro, scuola, famiglia, malattia, vecchiaia, separazioni, lutti.
• Malattie: dolori cronici, fibromialgia, problemi cardiaci, asma, disturbi gastrointestinali, patologie della pelle e molte problematiche psicosomatiche.
• Disagi psicologici: ansia, panico, depressione, pensieri ossessivi, astenia e disturbi del sonno.
• Promozione della salute e del Benessere: mantenimento di un equilibrio psicofisico e prevenzione di stati poco salutari.

Istruttore: dott.sa Chiara Moreschi: psicologa e psicoterapeuta

L’iscrizione al corso sarà preceduta in ogni caso da un colloquio (anche telefonico) con l’istruttore

Per iscrizioni entro il 28/02/2018
cell. 3487716929 (Andrea) – 3401380693 (Valentina)
e-mail salutementale@sociale.voli.bs.it

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Corso per la riduzione dello stress e di promozione del benessere

si segnala il “Corso di riduzione dello stress e di promozione del benessere basato sulla meditazione di consapevolezza (mindfulness)”, organizzato dall’Associazione Alleanza per la salute mentale di Vallecamonica-onlus, con il patrocinio dell’ASST, rivolto indistintamente a tutte le persone interessate, che si svolgerà presso le sedi di Vezza d’Oglio – Centro Eventi Adamello ed Esine – sala convegni nuova palazzina, nei mesi di marzo ed aprile 2018 secondo il seguente calendario:

VEZZA D’OGLIO: 8 incontri di 2,5 ore ciascuno nei giorni di giovedì 8, 15, 22 e 29 Marzo e giovedì 5, 12, 19, 26 Aprile dalle ore 18 alle 20:30; e sabato 21 Aprile dalle 10.00 alle 17.00.

ESINE: 8 incontri di 2,5 ore ciascuno nei giorni di martedì martedì 6, 13, 20 e 27 Marzo e martedì 3, 10, 17, 24 Aprile dalle ore 20 alle ore 22:30 e domenica 15 Aprile dalle 10.00 alle 17.00

per:
* “imparare” a prendersi cura di sé;
* sviluppare un maggiore stato di serenità e pace mentale;
* essere protagonisti nello scegliere salute e benessere personale.

Il programma per la riduzione dello stress è adatto in condizioni di:
• Stress: lavoro, scuola, famiglia, malattia, vecchiaia, separazioni, lutti.
• Malattie: dolori cronici, fibromialgia, problemi cardiaci, asma, disturbi gastrointestinali, patologie della pelle e molte problematiche psicosomatiche.
• Disagi psicologici: ansia, panico, depressione, pensieri ossessivi, astenia e disturbi del sonno.
• Promozione della salute  e del Benessere: mantenimento di un equilibrio psicofisico e prevenzione di stati poco salutari.

Istruttore: dott.sa Chiara Moreschi: psicologa e psicoterapeuta

L’iscrizione al corso sarà preceduta in ogni caso da un colloquio (anche telefonico) con l’istruttore

Il costo del corso è di euro 250,00 da versarsi in una soluzione al momento dell’iscrizione.

Pe per iscrizioni entro il 28/02/2018
cell. 3487716929 – 3401380693
salutementale@sociale.voli.bs.it

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Corso di riduzione dello stress e di promozione del benessere basato sulla meditazione di consapevolezza (mindfulness)

L’Associazione Alleanza per la salute mentale di Vallecamonica, con il patrocinio di ASST Vallecamonica, organizza il
CORSO DI RIDUZIONE DELLO STRESS E DI PROMOZIONE DEL BENESSERE BASATO SULLA MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA (mindfulness)
che si svolgerà nella SALA RIUNIONI PRESSO OSPEDALE DI ESINE
nel periodo OTTOBRE – DICEMBRE 2017

8 incontri di 2,5 ore ciascuno il martedì sera, dalle ore 20.00 alle ore 22.30 (17, 24, 31 ottobre; 7, 14, 21 e 28 novembre e 5 dicembre 2017) ed un incontro sabato 2 dicembre 2017, dalle 10.00 alle 17.00 per:
* “imparare” a prendersi cura di sé;
* sviluppare un maggiore stato di serenità e pace mentale;
* essere protagonisti nello scegliere salute e benessere personale.

Il programma per la riduzione dello stress è adatto in condizioni di:
• Stress: lavoro, scuola, famiglia, malattia, vecchiaia, separazioni, lutti.
• Malattie: dolori cronici, fibromialgia, problemi cardiaci, asma, disturbi gastrointestinali, patologie della pelle e molte problematiche psicosomatiche.
• Disagi psicologici: ansia, panico, depressione, pensieri ossessivi, astenia e disturbi del sonno.
• Promozione della salute  e del Benessere: mantenimento di un equilibrio psicofisico e
prevenzione di stati poco salutari.

Istruttore: dott.sa Chiara Moreschi: psicologa e psicoterapeuta

L’iscrizione al corso sarà sarà preceduta in ogni caso da un colloquio (anche telefonico) con l’istruttore

Per info sui costi e iscrizioni entro il 10/10/2017:
cell. 3487716929 – 3401380693
salutementale@sociale.voli.bs.it

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